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早起きの効能にプラスα?

朝一番から心身をきれいにすると、そのあと1日中快適に過ごせます。

快適スタートの効果的なモノの一つに「白湯飲み法」があります。
朝は1日の中でも特にからだが冷えています。朝一番に熱い白湯を飲むと全身があたたまって代謝が上がり、からだのあちこちがスムーズに機能しはじめます。

快適な毎日を送る一つとしてぜひ試してみてください。