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アトピヌやぜん息などアレルギヌ䜓質の改善に りォヌタヌロヌディング【藀田玘䞀郎先生の氎で健やかVOL.7】

アトピヌやぜん息などアレルギヌ䜓質の改善に りォヌタヌロヌディング【藀田玘䞀郎先生の氎で健やかVOL.7】

 

免疫力が䜎䞋したすず、がんばかりでなく、アレルギヌ性疟患たで匕き起こすこずがわかっおいたす。アレルギヌ性疟患ずは、スギ花粉症をはじめずする、アレルギヌ性錻炎、アトピヌ性皮膚炎、気管支ぜん息、食物アレルギヌなどの総称です。

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アレルギヌのメカニズムは次の通りです。アレルギヌを匕き起こす物質が䜓内に入っおくるず、免疫现胞が動きだし、人䜓の粘膜や皮膚に炎症を起こしたす。

錻の粘膜で炎症を起こすずアレルギヌ性錻炎になり、気管支の粘膜で起こるず気管支ぜん息に、皮膚で起こればアトピヌ性皮膚炎です。これらの病気は、党く別のように芋えたすが、発症の根っこにあるものは同じです。免疫力の䜎䞋があるのです。

よく「アレルギヌ性疟患は、免疫が過剰に働いおいる状態」ずいう説明がなされたすが、この病気が起こるのは、免疫が匷いからではありたせん。免疫機胜が匱䜓化しおいるために、免疫现胞が本来の働きを芋倱い、䜓にずっお敵ではない物質にたで無駄に攻撃を繰り返しおしたっおいるのです。

 

殺菌䜜甚の高い薬剀はでは免疫機胜が匷たらない

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免疫機胜の匱䜓化を起こす原因は、研究者によっおさたざたに蚀われおいたすが、私は「日本人の枅朔奜き」が䞀番にあるず考えおいたす。

免疫機胜は现菌などの倖敵が入っおくるず皌働力を高め、免疫现胞が連携しおこれをたたきたす。ずころが、「颚邪をひくのがいやだから」ず、颚邪をひく前から殺菌䜜甚の高い薬剀などを䜿っお现菌の䟵入をシャットアりトしおいるず、免疫機胜は匷化するチャンスを倱いたす匱䜓化した免疫機胜は迷走し、本来は敵ではない物質にたで攻撃を繰り返しおしたうのです。

「颚邪をよくひく子ほど、倧人になっお䞈倫になる」ずは、よく蚀われるこずです。子䟛のころに免疫を匷化しおおけば、倧人になっおも病気をしなくなる、ずいうこずです。

免疫を匷化し、アレルギヌ䜓質を改善するには、氎の飲み方を倉えるこずが有効です。䜓質の改善のためのりォヌタヌロヌディング法ずいうのがありたす。

 

りォヌタヌロヌディング法ずは

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りォヌタヌロヌディング法は、もずもずプロスポヌツ遞手がよく行っおいる氎飲み健康法です。持久力を高め、成瞟の向䞊を目的に開発されたした。

りォヌタヌロヌディング法ずは、゚ビアンのような高床300䜍の「䞭硬氎」を詊合前䞀定期間15ℓから2ℓ飲み続けたす。マラ゜ンや柔道、テニスなど䜓力を䜿う競技では、掻動が激しく、䜓内のカルシりムが枛少しおしたいたす。

そうするず副甲状腺ホルモンがSOS信号を出したす。その結果、骚などから倚量のカルシりムが溶出し、血管壁に付着したす。぀たり、前にも述べたした通り「カルシりムが枛るずカルシりムが血䞭に増える」、いわゆる「カルシりム・パラドックス説」なのです。

 

運動遞手にずっお、「動脈硬化」は臎呜的です。動脈を硬化させないためには、カルシりム含有量の倚い「䞭硬氎」を飲み続けるこずが有効です。

コントレックスのように硬床1000㎎/ℓ以䞊の超硬氎ず蚀われる氎もありたす。圓然、䞭硬氎よりカルシりムの濃床は濃いのですが、この皮の氎を飲み続けおも運動胜力の向䞊にはなりたせん。なぜなら、カルシりムやマグネシりムの濃床が高すぎるず、利尿効果が働き、結果的に脱氎症状を起こすからです。

普段からカルシりムを䞭等床含んでいる氎をこために飲んでおくず、血管が軟らかくなり、柔軟になりたす。血管の匟力性が高たれば、血流がよくなり、新陳代謝も掻発になっお、免疫力も増匷されたす。こうしたメリットは、スポヌツ遞手が運動胜力を高めるために匷い歊噚ずなっおいるのです。

 

アレルギヌ改善のための氎

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私は、この方法をアレルギヌ䜓質の改善のために応甚しおいたす。

飲む氎は、ミネラルを適床に含む䞭硬氎を遞びたす。軟氎では、免疫力の増匷を期埅できるほどのミネラルは含たれおいたせんし、超硬氎では利尿䜜甚が働きすぎたす。硬床100300㎎/ℓ皋床の䞭硬氎がお勧めです。

䞭硬氎を1日に飲む総量は、倧人の堎合は1ないし、15ℓでよいでしょう。子䟛の堎合は、500ml1ℓくらいたでにしおおきたしょう。ミネラル含有量の倚い氎は、消化吞収に負担がかかるため、消化噚官の未熟なうちは飲みすぎないこずも倧事です。

もっずも泚意すべき点は、アルカリ性であるこずです。PH7.5以䞊の氎が良いでしょう。飲むタむミングは、昌間が良いず思いたす。

のどに枇きを感じる前にこために飲むようにしたす。飲み方は「チビリチビリ」を基本ずしたす。目安は、1回にコップ半杯から䞀杯で、䞊限は250ml皋床です。内臓に負担をかけず、良質の氎を䜓にゆっくりず浞透させながら䜓質を改善しおいくには、小分けにしお飲む方法が最適なのです。

 

先日、私はアトピヌ性皮膚炎で悩んでいる5歳の女の子の盞談を受けたした。党身に赀い湿疹があり、かゆくお苊しそうでした。既埀歎に腎炎があり、腎機胜も少し䜎䞋しおいたした。この子の堎合は、硬床の高い氎を䜿った䜓質の改善は䜿えたせん。

そこで私は軟氎のなかで、抗酞化䜜甚のある氎を探したした。島根県浜田垂金城町から湧き出る氎、「金城の華・玔倩然のアルカリむオン氎」は硬床40㎎/ℓの軟氎で、PH8.2のアルカリ氎です。

炭酞氎玠むオンが倚量に含たれおいる氎で、抗酞化力が期埅できたす。この氎を私はアトピヌ性皮膚炎で悩んでいる5歳の女の子に飲んでもらいたした。最初の䞉カ月では症状に倉化がありたせんでしたが、六カ月で少し改善のきざしが芋え、1幎でほが完治したした。

軟氎でもアルカリ性で、抗酞化力のある氎を飲み続けるこずで䜓質を改善はできるこずを実感したのです。

 

藀田先生のりォヌタヌレシピ

【氎】

アレルギヌ䜓質の改善に効果のある氎アルカリ性の䞭硬氎

【飲み方】

量倧人11.5ℓ・子䟛500ml1ℓ

飲み方のどが枇く前に少量ず぀飲む

 

藀田 玘䞀郎

東京医科歯科倧孊名誉教授

 

著者玹介

藀田玘䞀郎

藀田玘䞀郎 ふじたこういちろう1939幎、旧満州生たれ、東京医科歯科倧孊卒。東京倧孊医孊郚系倧孊院修了、医孊博士。
金沢医科倧孊教授、長厎倧孊教授、東京医科歯科倧孊教授を経お、珟圚、東京医科歯科倧孊名誉教授。専門は寄生虫孊、熱垯医孊、感染免疫孊。

1983幎、寄生虫䜓内のアレルゲン発芋で、小泉賞を授䞎。
2000幎、ヒトATLりむルス䌝染経路などの研究で日本文化振興䌚・瀟䌚文化功劎賞、囜際文化栄誉章を受賞。

䞻な近著に、『50歳からは炭氎化物をやめなさい』倧和曞房『脳はバカ、腞はかしこい』35通、
『腞をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の呜は腞が9割』ワニブックス【PLUS】新曞などがある。

免責事項

本皿で匕甚されおいる専門家や組織の芋解ず意芋は、あくたでも各自のものであり、必ずしも属する機関や協䌚、たたディヌ゚ム゜リュヌション株匏䌚瀟の意芋を代衚するものではありたせん。

本蚘事に蚘茉されおいる情報は、他の専門家によるアドバむスずは異なる可胜性がありたす。特定の健康䞊の懞念がある堎合は、個別事象の専門家に盎接ご盞談ください。

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