人は1日に約1.2リットルの水分を補給しなくてはいけません。しかしこの量、一度に飲むとなると結構大変な量です。このためコップ1杯（150cc）程度に小分けし、何度も飲むことが大切です。ぜひお水を飲んでもらいたいタイミング »続きを読む

飲み会などでつい飲み過ぎて二日酔いになると、次の日身体がだるくなってしまい、とくに午前中はつらく感じます。二日酔いを治す方法にもさまざまなものがありますが、飲み物を飲むことによって二日酔いを治す方法をご存じでしょうか。し »続きを読む

コンビニやスーパーに行くと、さまざまな飲み物が売られているのを目にします。ペットボトルの水やお茶、紅茶や缶コーヒー、ビールに炭酸水など、その種類はとても多く数えきれないほどです。 それでも毎月のように新商品が出て、つい買 »続きを読む

多くの女性がネイルやメイクを楽しんでいますが、せっかく伸ばしていた爪が割れてしまったり、唇が乾燥してリップがきれいにのらなかったりすると、ガックリしてしまいます。 女性にとって、ネイルやリップは目につきやすい箇所なので、 »続きを読む

人と接する際のエチケットとして、口臭や汗臭さが気になります。なかなか自分では自身の臭いに気づきづらいものですが、できれば相手に「臭い！」と思われないように、予防しておくに越したことはありません。とはいえ口臭・汗臭さ対策グ »続きを読む

よく言われる「腸内環境を整える」というフレーズ。そもそも腸内環境ってなんだろうと思っていませんか？今回は「腸内環境が整えば体はどう変化していくのか」「そこにお水はどう関わっているのか」を、お伝えしたいと思います。

人間の体の大半を占めている水分。水が体にどんな影響をもたらし、どんな働きを担っているのかをご存じでしょうか。 知っているようで意外と知らない水の働きや、人体の水分バランスをあらためて確認することで、日々行う水分補給の大切 »続きを読む

成人が1日に摂取したほうがいいとされる水の量は、1･5リットルほど。コップ6～8杯程度が目安です。 水分補給をすることは体に非常に大切ですが、その際に飲むべきなのは水とスポーツドリンク、どちらでしょうか？ 水とスポーツド »続きを読む

イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、コップ1杯のお水を飲んでホッとしたことはありませんか？ ドラマでも興奮している主人公に「まあ、水でも飲んで落ち着けって」なんて友達が声をかけているシーンをよく見かけますよね。 お »続きを読む

ここ数年は猛暑になることが多く、ツライ夏を過ごさざるを得ない状況です。 時折、冷夏とよばれる比較的過ごしやすい夏になることもありますが、おおむね7月頃からは外に出るだけでじっとりと汗をかいてしまいますよね。 毎年、夏にな »続きを読む

毎年、夏になると熱中症で倒れる人が続出します。 熱中症とまではいかずとも、夏バテで食欲がなくなってしまったり、外出していると日差しの強さにクラッとして倒れそうになってしまったりなど、経験のある人も多いのではないでしょうか »続きを読む

「水を飲む」ことは、人間が生きていくうえで、決して欠かすことのできない行動です。ただしこのようにごくごく当たり前のこと、身近なことであるからこそ、先人は、「よりおいしく」「より便利に」「より効率よく」水を摂取する方法を探 »続きを読む

私たちが健康に生きていくために欠かすことのできない水分補給。「毎日たくさんのお茶を飲んでいるから、水分は十分取れている」と思っている方は多いかと思います。 しかし実は水分補給の飲み物に、紅茶やお茶は適さないと言われている »続きを読む

「起床後にはコップ1杯の水を飲みましょう」とはよく聞きますよね。それに加え、「就寝前にも水分補給をするとよい」という話も耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。何やら健康効果が期待できるとのウワサですが、実際のと »続きを読む

温泉は、温かいお湯に漬かって身体や気持ちをリラックスさせるためのものとして古くから日本人に愛されています。温泉によっては肩こりや腰痛に効く、さらには美容にもよいと言われているので、休日にゆっくり温泉に入るのが趣味だという »続きを読む

世の中には、水を飲むのが苦手な方は意外と多いのだそうです。その理由は単に好き嫌いの問題ではなく、他の理由も関係しているのだとか。そこで今回は、水が飲めない体質の謎について迫りたいと思います。「どうして自分は水が飲めないの »続きを読む

テレビや雑誌などで、「水を飲むことは身体にいい」という話をよく耳にしますよね。健康維持のために毎日意識して飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 しかしいくら身体によいと言っても、飲み過ぎはよくありません。おなかがゆる »続きを読む

「新陳代謝を上げることは、健康によい」と、昔から雑誌やテレビの特集でよく目にしますよね。そのため日頃から代謝を上げるために意識して運動をしたり、食事に気を使ったりしている方もいるのではないでしょうか。 でも「運動は面倒く »続きを読む

寒さが厳しい季節になると、風邪やインフルエンザに感染してしまう方は多いですよね。頭が痛くなったり、熱が出たりと日常生活に支障が出てしまいます。ですから日頃から風邪をひかないように対策しておくことが大切です。 そこで今回は »続きを読む

新年会や忘年会の季節になると、お酒を飲む機会が増えますよね。つい飲みすぎて、頭痛や吐き気に襲われた経験がある方も多いのではないでしょうか。 そんな厄介な二日酔いに対して有効な対策方法の一つが水分補給です。お酒を飲む時にお »続きを読む

薬やサプリを飲む時、お茶やジュースで流し込む方も意外と多いのではないでしょうか。錠剤やカプセル、粉薬など、飲み慣れていない方や苦手な方にとっては、お水だと飲みにくいと感じますよね。 ですが薬などの注意事項には、必ずと言っ »続きを読む

カンカン照りの日差しも落ち着いて、汗をかくことが少なくなりましたね。夏がすぎると水分補給をする頻度が減る方も多いのではないでしょうか。そんな方に注意していただきたいのが「かくれ脱水」です。 「脱水症なんて、夏に起こるもの »続きを読む

有名芸能人やスポーツ選手が愛飲していると話題の水素水。自分も飲んでみようかな、と興味を持たれている方もいらっしゃいますよね。水素水は体によいといわれていますが、そのほかにもうれしい効果があるのをご存じでしょうか。今回は、 »続きを読む

人間の体の約60～65％は水分でできていると言われているだけあり、お水は私たちの体にとって非常に大切なもの。最近では美容や健康維持のために、日常的にお水を飲む習慣をつけている方が増えているようです。 そんなさまざまな面で »続きを読む

ウォーターサーバーを利用することで、毎日新鮮でおいしいお水を飲めます。全国の有名な天然水や安全性の高いRO水をご自宅で味わえるのは大きなメリットですよね。しかしウォーターサーバーが提供するお水の魅力は、これだけにとどまり »続きを読む

皆さんは普段飲むお水の硬度を気にしますか？日本には軟水が多く、海外の水には硬水が多いなどの傾向も見られ、気にしてみるとおもしろいものですよ。 近頃ではダイエット効果やデトックス効果を狙って海外のミネラルウォーターを購入す »続きを読む

小さなお子さんがいる家庭では、おいしく安全な水を飲んでもらうためにウォーターサーバーを利用している人や、これから利用を考えている人も多いのではないでしょうか。そのような方で、ふとウォーターサーバーの衛生面について心配に思 »続きを読む

人間の体の60％は水分でできていると言われています。それだけに体は常に新鮮な水を取り入れる必要があります。水分補給は健康を維持するためには切っても切れない関係ですが、水分であれば何でもいいというわけではないのです。 お茶 »続きを読む

放射線の健康への影響については東日本大震災以来、とくに人々の注目されるところとなっています。またその反面、私たちの生活の中には放射線の性質を利用したさまざまな応用、平和利用がなされ、その恩恵も受けているのが現状です。 わ »続きを読む

乱れた食事や生活は、血液をドロドロにしていきます。これが原因で、死につながる病気になってしまう場合もあるので侮れません。予防をするのに最も手軽で効果的なのはミネラルウォーターを飲むことです。血液の流れをよくし、ミネラルを »続きを読む

私たち人間はストレスや不眠によって恐ろしい病気になる場合があります。しかしお水にはこれらを予防したり、改善したりする力があります。とくにミネラルウォーターにはカルシウムなどのミネラルも含まれていますから、より効果があると »続きを読む

同じ体勢が長く続いてしまう飛行機内では、エコノミークラス症候群（旅行者血栓症）という恐ろしい症状になる危険性があります。これを予防するには適度に動くことに加え、ミネラルウォーターで水分補給をすることが有効です。 &nbs »続きを読む

今やミネラルウォーターはおいしくて安全なだけでなく、健康を意識した飲み物としても人々から求められています。ヘルシードリンキングが増える背景には、どんな事情があるのでしょうか？   もう水道水は・・・飲めない！? »続きを読む

人間の体の約6割がなんと水分であるといわれています。生まれたての頃はなんと8割が水分です。水が体の中を巡り、排尿を行うことで有害物質などがデトックスされ、健康的な体を維持できます。 ここでは、どうしたら効果的に水分補給が »続きを読む

健康的な体を作るには、積極的な水分補給、アクティブドリンキングが非常に大切です。油断していると私たちの体は実はすぐに水分不足になります。どれくらいの量が体から奪われているのか？どうやって水分を補給すればよいのか？について »続きを読む

適切な水分補給は血液をさらさらにしてくれる効果があります。健康のためには、血液がサラサラな状態を保つことが非常に重要だと雑誌やテレビなどでも広く言われていることですが、それは何故でしょうか。水分補給と血液、そして健康との »続きを読む

お水を選ぶときのポイントとして、おいしくて安全であることは当たり前で、それらに加えて「体にいい」かどうかという条件も考慮されるようになってきています。 しかし実際にはお水が体へどんなよい効果をもたらしてくれるのか、意外と »続きを読む